「用舞蹈去減肥」，這個思想本質上並沒有任何錯誤。畢竟「跳舞」是一種非常有效率的有氧運動，對燃燒脂肪，雕塑身材有很大的幫助。可是在這個想法背後，作為輕熟女的你，在學舞前，更應該要問為什麼在主流論述中「女性跳舞的目的總是要圍著「減肥」打轉？」；「是誰不斷有意無意地貫輸女性做任何訓練，也必須配備有「減肥的功能性」才算是好？」；「為什麼瘦就是美和好，胖就是醜和惡」？

如果你問職業舞者，舞蹈訓練本質是什麼？ 相信大多數舞者也會答你： 「認識自己的身體」。對舞者來說，他們最在乎的並不是每次舞蹈訓練能否達到「減肥」效果，他們更在乎每次舞蹈訓練的過程中，是否有真實的表達自我？是否透過舞蹈，開展和自己的身體開展了一段好的對話？

而這種舞蹈的精神態度，在 80 年代全球「有氧舞蹈」的主力推動者–珍芳達（ Jane Seymour Fonda ）的舞蹈教學也可以略見一二。當珍芳達在她的有氧舞蹈訓練錄影帶中，一邊用著她那經典的「One more Two more 」口號激勵著她學生繼續舞動時，她亦不斷重申：「我們女性練習舞蹈，練的是重新掌握自己身體自主性的能力，而不只是去滿足「別人要求」的苗條」。

因此作為輕熟女的你，如果在舞蹈訓練的入門階段時，已明白自己毋須只執著以「減肥」作為唯一訓練目標，那你就能在主流的「減肥」論述中，重奪了一個更大的舞蹈學習詮釋空間，讓你能把訓練的專注力回歸「認識自己身體」的本質，從而獲得更舞蹈訓練的可能性和樂趣。