「用舞蹈去減肥」,這個思想本質上並沒有任何錯誤。畢竟「跳舞」是一種非常有效率的有氧運動,對燃燒脂肪,雕塑身材有很大的幫助。可是在這個想法背後,作為輕熟女的你,在學舞前,更應該要問為什麼在主流論述中「女性跳舞的目的總是要圍著「減肥」打轉?」;「是誰不斷有意無意地貫輸女性做任何訓練,也必須配備有「減肥的功能性」才算是好?」;「為什麼瘦就是美和好,胖就是醜和惡」?
如果你問職業舞者,舞蹈訓練本質是什麼? 相信大多數舞者也會答你: 「認識自己的身體」。對舞者來說,他們最在乎的並不是每次舞蹈訓練能否達到「減肥」效果,他們更在乎每次舞蹈訓練的過程中,是否有真實的表達自我?是否透過舞蹈,開展和自己的身體開展了一段好的對話?
而這種舞蹈的精神態度,在 80 年代全球「有氧舞蹈」的主力推動者–珍芳達( Jane Seymour Fonda )的舞蹈教學也可以略見一二。當珍芳達在她的有氧舞蹈訓練錄影帶中,一邊用著她那經典的「One more Two more 」口號激勵著她學生繼續舞動時,她亦不斷重申:「我們女性練習舞蹈,練的是重新掌握自己身體自主性的能力,而不只是去滿足「別人要求」的苗條」。
因此作為輕熟女的你,如果在舞蹈訓練的入門階段時,已明白自己毋須只執著以「減肥」作為唯一訓練目標,那你就能在主流的「減肥」論述中,重奪了一個更大的舞蹈學習詮釋空間,讓你能把訓練的專注力回歸「認識自己身體」的本質,從而獲得更舞蹈訓練的可能性和樂趣。