想學跳舞但又但自己太老? 3 個成人舞蹈學習的實用建議
「學跳舞」是很多人夢想,但並不是每個人也有機會在青少年時期,便有機會有資源可以學跳舞,而在這種情況下,已經開始成為成年人的你?究竟有什麼方法,可以幫助自己在入門學跳舞基礎時,學得更快更好呢? 以下 ZENDANZ 特別邀請了香港的 Street Dance Master Hongboy Chan 和你科學化分析,成人學跳舞基礎時,常見的心理障礙,以及三個實用學習建議!
「學跳舞」是很多人夢想,但並不是每個人也有機會在青少年時期,便有機會有資源可以學跳舞,而在這種情況下,已經開始成為成年人的你?究竟有什麼方法,可以幫助自己在入門學跳舞基礎時,學得更快更好呢? 以下 ZENDANZ 特別邀請了香港的 Street Dance Master Hongboy Chan 和你科學化分析,成人學跳舞基礎時,常見的心理障礙,以及三個實用學習建議!
想解決因久坐辦公室而引發的肩頸痠痛?試試這 3 個肩頸運動吧!在這篇舞步運動教學分享中,你不單可以了解到辦公室肩頸痛症的成因,更可以學會怎樣調教適合你身高比例的「工作桌椅高度」;同時你亦可以和 Dance Coach 一起練習三個既簡單又有趣的肩頸運動,幫助你快速放鬆及訓練斜方肌,長遠有效解決肩頸痠痛的問題!